Taïso Fitness

Présentation du taïso :

Le taïso est une discipline d’origine japonaise. Elle a pour but de préparer physiquement les participants aux arts martiaux.

Le taïso travaille sur les domaines suivant :

  • cardio-respiratoire
  • l’endurance
  • musculaire
  • l’équilibre
  • des capacités psychomotrices
  • amélioration de la coordination générale des membres
  • assouplissement
  • relaxation

Découvrez cette activité grâce à la vidéo reportage

Le taïso a beaucoup de point commun avec d’autres disciplines :

  • Fitness
  • Cardio training
  • Crossfit
  • Renforcement musculaire
  • Entretient physique
  • Gymnastique

Pratiquant de taïso fitness en plein action

Quelques Questions fréquentes :

Y a t’il besoin de connaitre le Judo pour faire du Taïso ?

Le taïso est une discipline à elle seule ! Il n’y a donc pas besoin de connaître le Judo ni d’autre art martial.

Serais-je obligé de faire du Judo si je m’inscris au taïso ?

Le taïso est une discipline à elle seule ! Vous pouvez participer à ce cours sans avoir à participer à d’autres. Aucune technique de Judo n’est enseignée pendant les cours de taïso.

Faut-il porter un kimono pendant les séances ?

Il n’y a pas besoin de Kimono pour pratiquer le taïso : une tenue de sport habituelle convient parfaitement !

sportif en plein action avec des ballons de gym

Je suis une femme je peux participer ?

Les femmes comme les hommes sont les bienvenus dans ce cours

Je suis un homme je peux participer ?

Les femmes comme les hommes sont les bienvenus dans ce cours

Informations Inscription pour le Taïso Fitness

 

shéma de la réalisation d'un burpee lors d'une séance de fitness crossfit

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